przed i

provir tamoks i clomid przed czy po jedzeniu????

Witam, Mam pytanie czy można lub trzeba jeść przed treningowki na brzuch. Ktoś tam mi powiedział że jak przed treningowki będę jadł to trening będzie na marne.

Witam pisze tu z zapytaniem o dietę.Nie mam na myśli produktów ani dań jakie mogę przyrządzać,a to czy mam jeść przed czy po treningu.Jestem początkujący.

Bardzo proszę o pomoc! Czy białko się zażywa przed treningiem czy po??

Witam! Czy w dni nietreningowe moge sobie odpuszczać posiłek weglowo-bialkowy przed snem ? Moge w te dni obnizyc sobie o te ok 200 kcal dzienne zapotrzebowanie ?

Siema to znowu ja :D wiec Tak jak w temacie bilans kaloryczny i tluszcze sjr zgadza wiec tylko pytam czy moga byc :) z gory dzieki.

Dawno mnie tutaj nie było. Szukam coś mocnego przed treningiem zastanawiam się nad jack3d, super pump, plasma jet albo coś innego

Macie mzoe jakies propozycje smacznych posilkow po treningu na noc ?

Podajcie jakieś fajne pomysły na koktajl na śniadanie przed treningiem (taki, aby móc po nim tak po 30-40min ćwiczyć) i na posiłki potreningowe po takim koktajlu :)

Witam, czy jest sens brania bcaa dwa razy dziennie - przed i po treningu, czy tylko raz, przed nim?

Kupie nową, dobrą odżywkę przed treningową, proszę o propozycje

Tak jak w teamcie czy godzinę przed treningiem kickboxingu posiłek będzie ok czy jednak lepiej wcześniej? Czy owsianka + wpc będzie ok godzinę przed ? Treningi rano o 8

jaka dieta suple leki itp. 2 paczki dziennie czyli 40 fajelkna dobe , ok co pol godziny

Cześć wam mam pytanie czy można pomieszać creatyne + przedtreningówkę knockout chodz mi o wrzucenie do jednego shakera zalać wodą i wypić czy poprostu muszę to pić osobno ??

Jak w temacie, ciekawy jestem jak to wygląda u was.

Jak w temacie kupie przed i po treningówkę kontakt zemną 8884649 Np: przed jakiś Xpand Xtreme Pump czy S.A.W a po Cytocell czy SIZEON

Czy zalecacie glukozę czy jednak jakiś bardziej złożony węglowodan?

Witam, za niedługo będę miała test że,, sprawnościówki,,(bieganie, podciąganie na drążku itd.)i tu nasuwa się moje pytanie, jak powinny wyglądać ostatnie dni przed testem?

Większość osób łączy jakieś kreatyny ze sobą, tylko które kiedy przyjmować ??? Zależy to od składu ???

sniadanie jem o 9tej a obiad dopiero okolo 14tej wiec czy moge okolo 12tej wziasc kreatyne reazem z Carbo??